เมื่อเครื่องนอนของเราสดชื่นและสะอาดทำให้เรารู้สึกดี - ไม่มีอะไรจะมาเทียบได้กับการนอนหลับสบายในยามค่ำคืนภายใต้ผ้าปูที่นอนที่เพิ่งซักมาใหม่ เครื่องนอนที่สะอาดช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราไม่ได้ใช้เตียงร่วมกับไรฝุ่นและจุลชีพมากเกินไป อย่างไรก็ตามพวกเราหลายคนไม่ได้ซักผ้าปูที่นอนหรือทำความสะอาดที่นอนและหมอนให้บ่อยเท่าที่ควร1
ในบล็อกนี้เราจะอธิบายว่าเหตุใดผ้าปูเตียงที่สกปรกอาจเป็นปัญหาได้และเราจะแนะนำวิธีการทำให้เตียงของคุณสดชื่น
ผ้าปูที่นอนไม่สะอาดอาจเป็นปัญหาได้
โดยเฉลี่ยแล้วในชีวิตเราใช้เวลานอน 3 ส่วน ขณะที่เรานอนหลับเรากำลังผลัดผมและผิวหนังและปล่อยความชื้นกับน้ำมันออกจากร่างกายของเรา แม้ว่ากระบวนการนี้เป็นกระบวนการที่เป็นไปตามธรรมชาติแต่อาจทำให้เกิดปัญหาได้หากเราไม่ได้ซักผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอ
เตียงที่ไม่สะอาดทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเติบโตของไรฝุ่นและจุลินทรีย์เพราะพวกมันกินผิวหนังและความชื้นที่เราทิ้งไว้ทุกคืนสภาพแวดล้อมที่มืดและชื้นใต้ผ้าปูที่นอนของคุณเร่งการเติบโตของจุลชีพซึ่งจะนำไปสู่การเกิดคราบและกลิ่นเหม็นในขณะที่ไรฝุ่นปราศจากอันตราย ของเสียและชิ้นส่วนร่างกายของมันทำให้บางคนระคายเคืองผิวหนังและเกิดอาการแพ้ได้2
รักษาเครื่องนอนของคุณให้ปราศจากไรฝุ่นและจุลชีพที่เป็นอันตราย
เพื่อให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายใจ ปราศจากไรฝุ่นและจุลินทรีย์เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำให้เครื่องนอนของคุณสะอาดถูกสุขลักษณะคุณสามารถช่วยได้โดยทำดังนี้
- ซักเครื่องนอนทุกๆสัปดาห์โดยใช้น้ำร้อนอย่างน้อย 140 องศาฟาเรนไฮต์แล้วอบแห้งด้วยลมร้อนในเครื่องอบผ้า3
- เปลี่ยนเครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอหลังจากที่ใช้งานไปสองปี 10% ถึง15% ของน้ำหนักหมอนอาจเป็นของเสียจากไรฝุ่น4
- ดูดฝุ่นหรือพ่นไอน้ำร้อนที่นอนของคุณทุก ๆ 6 เดือนควรใช้แผ่นรองที่นอนที่คุณสามารถเอาลงไปซักในเครื่องได้5
- เปิดหน้าต่างทุกครั้งที่ทำได้เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้มีความชื้นสะสมในห้องนอนของคุณ
พลังของเครื่องนอนต้านจุลชีพ
แม้ว่าการซักผ้าปูที่นอนช่วยเราจัดการกับการเติบโตของจุลินทรีย์และไรฝุ่น แต่ก็ไม่ได้ให้การปกป้องที่ยาวนานแก่เรา เราสามารถป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายจากจุลชีพที่เพิ่มจำนวนบนที่นอนของเราโดยการใช้ผ้าปูที่นอนที่ผสานการปกป้องด้วยเทคโนโลยีการยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรียไว้ในตัว
เทคโนโลยีสิ่งทอต้านจุลชีพของไมโครแบนมอบการป้องกันที่ยาวนาน โดยยับยั้งการเติบโตของจุลชีพทำให้สามารถลดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดคราบและกลิ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคโนโลยีนี้ไม่สามารถล้างออกไปได้การป้องกันที่ผสานในตัวจึงคงอยู่ตลอดอายุการใช้งานที่ยาวนานของเครื่องนอนคุณสามารถซักผ้าปูที่นอนได้อย่างถูกสุขลักษณะโดยใช้อุณหภูมิต่ำ
แม้นการที่ไรฝุ่นและจุลชีพร่วมเตียงกับเราจะยังคงเป็นความจริงที่ไม่พึงประสงค์ของชีวิต แต่เราสามารถป้องกันตัวเองจากอันตรายที่อาจเกิดจากพวกมันได้มาตรการง่าย ๆ สองสามอย่างควบคู่กับเครื่องนอนที่ได้รับการป้องกันด้วยการผสานสารต้านจุลชีพในตัวจะช่วยให้เตียงของเราคงความสดชื่นและสะอาด ทำให้เรานอนหลับสนิทตลอดคืน
อ้างอิง
- Is your bed making you ill? Experts warn dust mites and germs living in our sheets cause asthma, hay fever, flu and food poisoning [Source]
- How to get rid of germs on your bed sheets [Source]
- Get rid of dust mites [Source]
- How often should you wash your bedding [Source]
